bambooforest バンブーフォレスト -北国青森津軽弘前で、安心安全で美味しい食品から、無農薬野菜や玄米。器や作家さんの作品、無添加木製玩具やCDなどなど...幅広くセレクトしてる雑多屋です◎

塗り絵を〈動きのある瞑想法〉のひとつとして活用している著者が創ったマンダラ図を３０点収録。気に入ったマンダラを選んで、自由に色を塗っていくことで、自然と瞑想状態になり、心のやすらぎと心身のリラクゼーションが得られるといわれています。

M.ノーマンド著 / サイズ：A4変・64頁


M.ノーマンド　
Michelle Normand（ミシェル・ノーマンド）
グラフィック・デザイナー兼フリーランサー。大人になってからずっと不安と憂鬱で苦しむ日々を送っていたが、マンダラとカラーリング・セラピー（塗り絵療法）に出会い、そうした苦悩から抜け出すための自然でホリスティックな方法を発見する。現在は、健康と美容に関するテーマで執筆する一方、心とからだのフィットネス（健康）のスペシャリストとしても活躍している。


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